300キロカロリー以下 春キャベツとあさりのさっと蒸し
春キャベツとあさりのさっと蒸し
蒸し料理はダイエットの見方です。あさりもカロリー低いです。
エネルギーはなんと 60キロカロリー
作り方は簡単です。あさりの代わりにイカでも大丈夫です。
ダイエットには貝類やいかえびは とても役に立ちます。
空き時間検索
あきをkんさく
-
前の記事
記事がありません
-
次の記事
長芋の和風グラタン 240キロカロリー 2013.12.19