白こんにゃくと紅しょうがの牛肉巻き
- 2014.11.24
z 材料 ・牛薄切り肉 （赤身）300g ・白こんにゃく1枚 ・紅しょうが120g ・青じそ15枚 【A】 ・酒大さじ2 ・しょうゆ大さじ2+1/2 ・みりん大さじ3 ・塩 ・こしょう ・サラダ油 作り方 1 こんにゃくは熱湯で1～2分間ゆでて取り出し、水けをふいて縦4等分に切る。フライパンに並べて中火にかけ、はしで返しながらからいりして、冷ましておく。 こんにゃくはゆでて、からいりすると水っぽく […]
2014年11月
低体温は危険！！カラダを暖めるポカポカ食材＿免疫細胞を活発に動かす
- 2014.11.22
11月22日の「世界で一倍受けたい授業」で紹介されていました。 今日の授業の中で今日興味を持ったのは 「低体温は病気の危険信号!今日からできる簡単ポカポカ術!」 ◎まずは貴方が低体温かどうかチェック 1,冷たい食べ物や飲み物をよくとる 2,便秘や下痢になりやすい 3,きつめな服をよく着ている 4,肥満気味である ひとつでもあったら低体温 もう少し読み進めていただくと、レシピや対処法のリンクがありま […]
カミングダイエットは特別なシートが技あり_満腹感あります
- 2014.11.22
★カミングダイエット 日清食品が販売しています。 コチラでサンプル入手できます。試してみてください。 申し込みの際に、定期購入を強くお勧めされます（笑） 後からでもお得に購入できるので踊らされずに冷静に対応しましょう。 モニターだけだと、クラムチャウダーとコーンポタージュ味がついています。 「定期購入がお得です。」とお勧めされます。 お得と言っても14食分が20％オフで9980円、次回からは10％ […]
ダイエット効果を期待_ベルタ酵素_酵素数165種類って素晴らしい
- 2014.11.22
ベルタ酵素_私のダイエットに協力してくれそうな酵素たち。 期待しています！！ 4ヶ月前から炭水化物を控えています。 運動も併用して5キロほど体重は減りました。 見た目は結構変わり、会社の制服が15号から11号になりました。 部分的にサイズダウンはできているのですが、最近体重の減りが横ばいです。 なのでもう少しなにかしてみようとベルタ酵素を取り入れます。 詳しくはコチラ↓ 酵素数165種類の酵素ドリ […]