我慢しないでサイズダウン
- 2014.12.04
- ダイエット
まずは下記をご覧ください
1ヶ月で約4キロ体重ダウンしました。
ウェストのサイズダウンに関してはこちらの記事をご覧ください。
自分の摂取カロリーと消費カロリーをできるだけ正確に把握することが
ダイエット成功への近道です。
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