白こんにゃくと紅しょうがの牛肉巻き
- 2014.11.24
- 主食
材料
- ・牛薄切り肉 (赤身)300g
- ・白こんにゃく1枚
- ・紅しょうが120g
- ・青じそ15枚
- 【A】
- ・酒大さじ2
- ・しょうゆ大さじ2+1/2
- ・みりん大さじ3
- ・塩
- ・こしょう
- ・サラダ油
- 作り方
- 1
- こんにゃくは熱湯で1~2分間ゆでて取り出し、水けをふいて縦4等分に切る。フライパンに並べて中火にかけ、はしで返しながらからいりして、冷ましておく。
こんにゃくはゆでて、からいりすると水っぽくならない。
- 2
- 紅しょうがはせん切り、青じそは軸を取る。【A】は合わせておく。
- 3
- 牛肉を広げ、塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。
- 4
- 3の半量の肉でこんにゃくを巻く(4本)。残りの肉に青じそ、紅しょうがをのせ、巻いて肉巻きを4~5本分つくる。
牛肉の手前に青じそと紅しょうがを置き、向こうに巻いていく。
- 5
- フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、4を巻き終わりを下にして並べる。下側をしっかりと焼いたら、ほかの面も焼いて、全体に焼き色をつける。
- 6
- 合わせておいた【A】の2/3量を加え、全体にからめる。紅しょうがの肉巻きを取り出し、残りの【A】を加え、こんにゃくの肉巻きにからませたら、取り出す。
紅しょうがの肉巻きは味が濃くなりすぎないよう、先に取り出す。
- 7
- それぞれ食べやすいように切り、器に盛る。
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